Konditietraining
Hijgend berg op, struikelend door het mulle zand weer naar beneden. Halt op de plaats, in groepjes van twee, ruggelings armen in elkaar haken en om de beurt bukken en met de benen de lucht in, op de rug van je trainingspartner. Parelend zweet langs je voorhoofd en een natte rug. Proestend douchen en dan spek met eieren en hete koffie! Zo begon menige zondagochtend, vooral in het winterseizoen, als het buitenbad onbruikbaar was en men de konditie toch op peil wilden houden. Hoewel in vlagen, is konditietraining, zoals ook indoortraining, droogzwemmen en hoe het niet allemaal genoemd is, vanaf het ontstaan van Mosa, een wezenlijke aktiviteit geweest.