ln het eerste jaar van het bestaan werd de "lndoor-training" georganiseerd om de tijd te overbruggen die nog restte vóór men het trappelen van ongeduld in watertrappelen om kon zetten. Want de oprichting vond, zoals elders werd vermeld, in de win ter plaats. Later werden er doelbewust konditie trainingen georganiseerd als een aanvulling op de zwemtraining. Het doel is de spieren zodanig te verstevigen dat dit de uitvoering van de zwemslagen ten goede komt.
Jo Schreurs schreef in het clubblad artikelen over "thuiszwemmen", waarin hij aangaf wat je thuis allemaal kunt ondernemen om de spieren voor de zwemsport optimaal in konditie te krijgen.
Ook trokken zwemmers en waterpolospelers er op uit om in de omgeving van zwembad "de Onderste Molen" en later op de grote hei, hun kilometertjes te rennen, hinken, schaatsen, stappen en alle buig-, strek en rek-oefeningen daartussen, die telkens weer de ervaringen vertolkt van een oneindig aantal spieren, dat je kon laten voelen dat je leeft!